La formazione della personalità avviene quando la nuova vita entra in contatto con l'ambiente e affronta i primi ostacoli.
Una serie di azioni del mondo adulto contrastano con la tendenza naturale della bimba e del bimbo e provocano frustrazioni a volte superabili a volte no.
Quelle che non vengono superate danno origine a tensioni psichiche che si ripercuotono sulla mente e sul corpo.
Se la tensione riesce a trovare una via di scarica adeguata si ristabilisce un certo equilibrio, ma se non riesce, e capita nella maggior parte dei casi, si trasferisce in parte sul corpo. Nel corso della vita queste tensioni e queste rigidità si cronicizzano e tolgono al corpo la sua naturale mobilità, fino a sfociare in sintomi psicosomatici di vario genere.

 

Lo scopo della psicoterapia di Bioenergetica è d'imparare a riconoscere e ad allentare le tensioni tramite movimenti di contro stress appositamente studiati.

Durante il corso verranno presi in considerazione:

IL GROUNDING: il contatto dei piedi con la terra.che rappresenta il contatto dell'individuo con le realtà essenziali della propria esistenza;
LA RESPIRAZIONE: Il movimento naturale che facilita l'espressione emotiva, sentire e scaricare le tensioni che trattengono dal respirare con naturalezza;
LA SESSUALITA': liberare il bacino per riaprire la strada al flusso delle sensazioni sessuali;
LA PADRONANZA E L'ESPRESSIONE DI SE': gli esercizi che restituiscono il piacere dell'equilibrio, studiati per aumentare il proprio coordinamento in tutte le azioni espressive;
L'ESSERE IN CONTATTO: posizioni e movimenti che aiutano a percepire il corpo nelle sue tensioni, nei suoi dolori e nei suoi messaggi di cambiamento.

 

Riprendiamoci il valore dell'essere in contatto col nostro corpo, viviamolo come importante esperienza percettiva, diversa dalla sola conoscenza intellettuale e da quella affettiva, ma necessaria a farci sentire completi.